甘いものが歯に染みる年齢になってしまった

なんか甘いものを食べると歯がジューンと気持ち悪い感覚になると思っていたんですが、それが知覚過敏だとは思っていなくて、いつもの定期検診でなんとなく歯科衛生士の人に話すと、それ、知覚過敏ですねとあっさり言われて、ショックを受けました。
まあ、もう40過ぎたので、体のあちこちにガタがきているのは年々感じてはいたんですが、まだ老眼と知覚過敏は先の話だろうとき思っていたんです。しかも、知覚過敏って冷たいものが歯にしみるとかいうじゃないですか、
私の場合は冷たいものをあまりたべなかったので気づかなかっただけで、先生が見ると、神経がむき出しになっているね、これはしみるねと言われました。歯の磨き方が強めなので自分で歯をすり減らしてしまったんだと聞き、ますます落ち込みました。
気を付けていてもこういうことになってきてしまうんですね。
年齢って怖い、私はまだ自分の歯で生きていきたいので、しっかりとケアをしたいと思います。膝 黒ずみ クリーム ランキング 市販